Lär dig diagnosticera hjärnblödning och stroke – rädda liv

Jag får väldigt mycket mejl - många roliga mejl men ibland också riktigt nyttiga mejl. Nedan är ett jag fick med med ämnet ”Ett mycket viktigt budskap som kan rädda livet på en person” - väl värt att lägga i min blogg.

En nyttig historia

Under en grillfest snubblade en deltagare och föll mjukt ner på marken. Hon försäkrade att hon mådde bra (de andra var redan färdiga att kalla på ambulans) och att hon bara snubblat på en stenplatta för hon hade nya skor.

Vännerna hjälpte upp henne och gav henne en ny tallrik med mat – hon verkade något yr, men bestämde sig för att fortsätta som om inget hänt.

Senare ringde hennes man till vännerna och sa att hon hade förts till sjukhus - kl 6:00 avled hon. Hon hade drabbats av en hjärnblödning under grillfesten.

Om hennes man och vännerna hade vetat hur diagnosticera en hjärnblödning, hade hon kanske ännu varit i livet.

Att bota en hjärnblödning eller stroke
En neurolog bekräftar att om man ringer honom inom de första tre timmarna så kan han bota helt effekten av en hjärnblödning eller propp, s k stroke. Han säger att konsten är att känna igen symtomerna och göra en enkel diagnos inom dessa tre timmar.

Hur känner man igen en stroke?
Ofta är det svårt att känna igen symtomen av en hjärnblödning eller propp i hjärnan. Tyvärr kan bristen på kunskap visa sig fatal. Offret kan lida hjärnskador om hjälparna inte lyckas känna igen symtomerna av en stroke.

Läkarna har enats om en metod att känna igen stroke genom tre enkla frågor:
1. Be patienten att LE.
2. Be patienten att LYFTA UPP BÅDA ARMARNA.
3. Be patienten att SÄGA EN ENKEL MENING (sammanhängande), till exempel “I dag skiner solen”.

Om hon/han har svårigheter med någon av de tre uppgifterna, tillkalla genast läkare och ambulans (ring 112) och beskriv symtomerna.

Läkarna som härigenom har upptäckt att en grupp lekmän kan identifiera symtom som svaghet i ansiktsmusklerna, svaghet i armar och talsvårigheter, vädjar till allmänheten att lära sig dessa tre steg. En vidare användning av dessa steg kan möjliggöra en snabb diagnos och behandling av stroke och undvika hjärnskador.

Office yoga program

Visst behöver vi som sitter vid datorn hela dagarna sträcka och tänja oss så vi inte fastnar i en datorställning...

Jag hittade programmet Office yoga på nätet. Lite då och då poppar ett litet videofönster upp på skärmen med enkla yoga-övningar som man kan utföra sittandes eller ståendes. Man sträcker t ex på händer, vrister, armar, rygg och fötter. Kanonbra och dessutom helt gratis!

Ladda ner det >>

Lägg till bakgrundsbild i din Blogger blogg

Om du vill använda en bild som bakgrund i din blogg så finns det två olika sätt att gå tillväga på. Antingen laddar du upp din bakgrundsbild på ett konto på ett webbhotell och länkar dit eller så gör du såhär:

- Skapa ett nytt inlägg i Blogger.
- Ladda upp bilden du vill använda som bakgrund.
- Kopiera koden för bildens adress.
- Lämna ditt nya inlägg utan att publicera det och öppna mallen för din blogg.
- Klistra in bildens adress och spara.

Snabba upp datorn

Går din dator långsamt? Ladda hem CCleaner gratis och kör regelbundet så blir datorn snabbare.

CCleaner är ett diskrensningsprogram - en städhjälp - som rensar datorn från skräp som t ex filer i papperskorgen, cookies, temporära filer, webbhistorik med mera.

Ladda hem CCleaner >>

Konvertera filmer från mobilen

Ett bra och gratis program för att konvertera filmer från 3gp till AVI är Pazera Free 3GP to AVI Converter.

Ändra sidordningen på pdf-dokument online

Med PDFHammer kan man online slå ihop flera pdf-dokument till ett, ändra sidordningen och radera sidor.

Spar papper när du skriver ut en PDF

Du har fått en manual i pdf-form på 100 sidor och du har inte lust att förvara onödiga mängder papper. Lösningen är att skriva ut flera sidor per ark, två stycken blir lagom så att man kan läsa texten.

I Skriv ut-menyn under Sidhantering:

Sidskala: Flera sidor per ark

Sidor per ark: 2

Sidordning: Lodrät

Spara filmer från YouTube superenkelt

Alternativ 1:
Kopiera webbadressen till filmen du vill spara. Gå in på get2pc och klistra in adressen och klicka på knappen Get2PC. Längre ner på sidan hittar du en länk "Download" (bredvid WATCH THIS VIDEO) som du klickar på för att ladda ner filen.

Alternativ 2:
Byt ut www.youtube i adressfältet mot get2p och tryck enter. Klicka på länken "Download".

För att kunna spela filmen måste du lägga till .flv till filnamnet - högerklicka på filen get_video och välj Byt namn. Ändra så att filen heter get_video.flv.

Spela filmerna
För att kunna spela filmerna så krävs en media player som kan hantera formatet flv. Jag rekommenderar VLC media player som spelar de flesta format som finns och dessutom är gratis. Ladda hem VLC media player >>

Du kan också ladda ner tillägget DownloadHelper till Firefox för att spara filmerna direkt till AVI-format.

Uppdaterat inlägg 20100418
Det allra bästa och enklaste sättet att spara videos från Youtube är med Firefox-tillägget Click Youtube Video Download. Där slipper man en massa irriterande reklam och popups.

Spara filmer från YouTube och se på TV:n

Om du använder Firefox så kan du installera ett tillägg som heter DownloadHelper som gör att du kan spara filmer från YouTube och andra liknande sajter.

Hur du installerar tillägg till Firefox har jag skrivit om här >>

Det är praktiskt att få de nedladdade filmerna i t ex AVI-format (om man vill bränna dem och se på TV). Detta anges via menyn: Verktyg -> DownloadHelper -> Preferences. Välj fliken Conversion och klicka i rutan för "Conversion enabled". För att det ska fungera kan du behöva installera en extra applikation vilket isåfall anges längst ner.

Du hittar DownloadHelper här >>

Installera roliga och nyttiga tillägg till Firefox

Använder du också Mozillas webbläsare Firefox? Gör du det kan du installera olika roliga eller nyttiga tillägg som t ex annonsblockerare, tidsberäknare (räknar hur länge du surfar), kom-ihåg-lista med alarm, med mera. På Mozillas hemsida under Add-ons hittar du massor av tillägg till Firefox sorterade i olika kategorier.

De är lätta att installera: välj ut ett tillägg du tycker verkar intressant och klicka på knappen Lägg till Firefox. Oftast måste man starta om Firefox innan tillägget fungerar.

De tillägg du installerat hittar du i menyn under Verktyg -> Tillägg. Där finns möjlighet att ev ändra inställningar, inaktivera och avinstallera tilläggen.

De tillägg som har inställningsmöjligheter lägger sig längst ner i menyn Verktyg.

Ladda ner Firefox här >>
Leta tillägg här >>

Var hittar jag min data jag vill göra backup på?

När man ska göra en backup på det viktiga man har på sin dator så är det inte alltid så lätt att hitta var allt ligger. Allt sparas ju inte under "Mina dokument", t ex Favoriter i din webbläsare, din adressbok och epost i epost-programmet.

Vanliga ställen detta ligger på är:

Mina dokument:
C:\Documents and Settings\Ditt inloggningsnamn\Mina dokument
Adressboken:
C:\Documents and Settings\Ditt inloggningsnamn\Application Data\Microsoft\Address Book
Favoriter:
C:\Documents and Settings\Ditt inloggningsnamn\Favoriter
Epost Outlook:
C:\Documents and Settings\Ditt inloggningsnamn\Lokala inställningar\Application Data\Microsoft\Outlook
Filändelsen är .pst
Epost Outlook express:
C:\Documents and Settings\Ditt inloggningsnamn\Lokala inställningar\Application Data\Identities\Identitetsnummer\Microsoft\Outlook Express

Smidigt och gratis backup-program

Att bli av med all sin data är det ingen som vill. Men det kan hända om man inte gör regelbunden backup. Det är lätt hänt att datorn får ett elakt virus, att en hårddisk går sitt sista varv eller något annat hemskt händer med datorn.

Ett bra och enkelt backup-program är Synctoy från Microsoft. Det finns att ladda ner gratis här >>

Installera programmet och starta det. Klicka på "Create New Folder Pair" för att lägga till en backup. Left folder är datan du vill göra backup på och Right folder är där du vill lägga backuppen. Det bästa är om du har t ex en extern hårddisk eller ett usb-minne beroende på hur mycket du ska backa upp. Klicka på "Browse..." och bläddra fram dina kataloger.

I nästa steg ska du välja vilken typ av backup du vill göra. Du kan välja mellan:

Synchronize: Nya och uppdaterade filer kopieras åt bägge håll. Även namnändringar och borttagningar upprepas åt bägge håll.

Echo: Nya och uppdaterade filer kopieras från vänster till höger. Namnändringar och borttagningar på vänster upprepas på höger.

Subscribe: Uppdaterade filer på häger kopieras till vänster om filnamnet redan finns på vänster.

Contribute: Nya och uppdaterade filer kopieras från vänster till höger. Namnändringar på vänster upprepas på höger. Liknar Echo, fast utan borttagningar.

Combine: Nya och uppdaterade filer kopieras åt båda håll. Namnändringar och borttagningar ignoreras.

Själv använder jag Echo.

Schemalägg din backup
Du kan skapa hur många backup-jobb som du vill. Vill du enkelt köra dem regelbundet kan du schemalägga dem via Schemalagda aktiviteter som du hittar under Program - Tillbehör - Systemverktyg.

Dubbelklicka på Lägg till schemalagd aktivitet, klicka nästa och välj SyncToy. Välj hur ofta du vill att backuppen ska ske, t ex varje vecka. När inställningarna är klara så klicka i "Öppna avancerade egenskaper för aktiviteten när du klickar på Slutför".

I rutan för Starta i står det något liknande:
"C:\Documents and Settings\Liza\Start-meny\Program\SyncToy.lnk"

Ändra detta till:
"C:\Program\SyncToy\SyncToy.exe" -R

Vill du göra endast en backup (Folder Pair) så skriv:
"C:\Program\SyncToy\SyncToy.exe" -R“Min backup”
Du måste givetvis byta ut "Min backup" till vad du döpt din backup till.

Välkommen till Tips o Trix!

Det finns många tips om allt möjligt. Vissa kommer man ihåg medan andra faller ur minnet lagom tills man behöver dem igen. Den här bloggen tänker jag använda som en samlingsplats för alla bra tips jag kommer över så att jag aldrig blir av med ett bra tips.

Mitt första tips handlar om backup och det är flyttat från min blogg "Webbdesign & webbutveckling".